Die Stärke des Apnoe Tauchers ist, dass dieser in der Lage ist auf den Punkt seinen Atem anzuhalten und sich dabei richtig wohlfühlen.
Damit du diese Technik auch beherrscht benötigst du wie in jeder Sportart üblich Training. Wir haben dir untenstehend einen Atem Trainingsplan zusammengestellt.
Nach zirka einer Woche solltest du als durchschnittlich trainierter Taucher auf diese Art und Weise drei Minuten die Luft anhalten können und dich dabei wohlfühlen.